最近發現自己的眼鏡款式很舊，想換成戴出門好看的，而現在有名的眼鏡行不外乎就是寶島眼鏡、小林眼鏡......等，以及快速取貨的OWNDAYS、JINS，

依照以前配眼鏡的經驗，像我這樣近視快1000度的配到好幾乎都要五六千元，

考量到品質與預算，我決定上網搜尋最划算的眼鏡行

於是我選擇Lohas樂活眼鏡。

為什麼會說Lohas樂活眼鏡會是最划算的選擇呢?

因為Lohas不但有1980配鏡方案(全館2,000支任選不限款式均一價$1,980)

還有多種方案可以選擇，而這次我參加的是大學生配了沒的方案。

走進這家店之前，我以為我走錯地方了，這裡不像一般眼鏡行，反而像是精品店，任何裝飾品、店招牌、門口的廣告牌......等都非常精緻高雅。

門口的電視牆介紹Lohas

配合聖誕節的聖誕樹

儘管是用來開店的裝飾傘也超級有設計感(聽說這是非賣品呢!)

隱形眼鏡櫃 有多種選擇

而對於不知道要怎麼選擇隱形眼鏡的朋友們，Lohas提供互動電視牆讓客人自己點選，不但具科技化，也超貼心的！

設置了讓客人等待的沙發座位，舒適的就像在家裡一樣

連讓客人簽名寫字的筆都經過精心設樂活眼鏡計，外表木製的原子筆連我都想帶回家了！

不但為你客製眼鏡，還有搭配一套套的西裝給你選購

而店裡環境舒適高雅之外，每位驗光師和店員的服務更是讓我感到賓至如歸！

首先他們會針對你的需求幫你找尋適合的配鏡方案，同時他們還會貼心的提供熱茶和點心。

樂活眼鏡的點心櫃，看得出來連在茶點方面都準備得非常充沛。

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而驗光師會先了解舊眼鏡的度數以及客人需求來驗光，給你最專業的驗光服務

在櫃檯旁設置了測試眼鏡度數的機器和清洗眼鏡的設備都是進口設施，極具專業和安全。

驗光的設備

驗光前驗光師會拿出一本驗光的注意事項本，她告訴我這是為了讓眼睛放鬆，才能得到較正確的度數。

這方面是我在其他眼鏡行沒有遇過的，當然在心裡又默默為Lohas加分啦！

驗光室

不論是機台還是投影幕都簡單卻不失專業

驗完光後就是配鏡最重要的一個環節啦！

那就是挑 鏡 框！！

鏡框也是Lohas的特色之一，因為這裡的鏡框各式各樣，聽說多達2500支，每支都好美適合不同的場合，連我自己都挑了快一個小時。

Lohas對於眼鏡的家都很用心，有專屬的托盤放置眼鏡。

這裡我想推薦幾種別家少見的鏡框風格

首先如果不知道要怎麼選鏡框的樣式，這邊有客製化的鏡框組合，自己選擇什麼樣的框和鏡架顏色，就可以自己DIY鏡框喔！

還有眼鏡的裝飾品可以自己搭配選購，每個飾品都好典雅

還有更多閱讀....

換鏡卻煥然一新的美好體驗-Lohas樂活眼鏡台中東山店

日前有一名網友在等紅綠燈時，看見一輛造型酷炫的紅色跑車，一旁的車窗還往上掀，能從外頭看見車主的模樣，霸氣外漏的跑車引起網友們熱烈討論，但也有網友歪樓，意外發現照片中有亮點，紛紛留言：「看著看著也跟著笑了」。

▼（圖／翻攝自爆廢公社）

還有網友注意到照片角落的亮點，發現後照鏡裡的笑容特別魔性，「後照鏡的笑臉好魔性」、「看著看著也跟著笑了」、「果真魔性」，對此原PO笑說，那是其實是她騎車的老公不小心入鏡了，也遺憾地透露「早知道紅燈時，跳車跟他合照一下」。

（封面圖／翻攝自爆廢公社）

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樂活眼鏡

愛惟美是一則關於人生成長的故事，以及生命志業的追求，更是對於醫療服務的堅持。在醫美惡性競爭的環境下，愛惟美更堅持醫療本業的初衷，使用最新最好的醫療技術與產品，以「專業、細緻」的服務精神，為每位客人創造獨一無二的美麗，這就是我們希望的「唯美」境界。

第53屆電視金鐘獎6日晚間在國父紀念館舉行頒獎典禮，藝人曾國城（右2）主持的節目「天才衝衝衝」榮獲益智及實境節目獎。

中央社記者張皓安攝 107年10月6日

愛惟美愛惟美

福雅骨科診所鄭本岡院長簡介

現任：弘光科大助理教授<==沒錯！院長平日除了看診還要到弘光科大教授骨科學

骨科醫學雜誌編輯(牛仔很忙，院長也很忙^^)

經歷：台北榮總醫師

美國波士頓新英格蘭醫學中心

台中803總醫院骨科主治醫師

光田綜合醫院急診室副主任 骨科主治醫師

小兒骨科醫學會理事長(2014-2016)

學歷：國防醫學院醫學系

東海大學醫管碩士

教育部審定外科學助理教授

骨科專科醫師

外科專科醫師

家庭醫學科專科醫師

美容醫學科專鄭本岡科醫師

(也太厲害了！拿了四個專科醫師執照！^O^)

還有最重要的院長本人就跟照片一樣和藹可親，看病很親切又超級有耐心的^^

#福雅骨科

#院長好忙

#資歷如此豐富來這裡看病當然hen安心

https://www.facebook.com/fuyaclinic/photos/a.923260391182858/935429536632610

台南市 / 綜合報導

秋冬空汙季來襲，這一兩天台灣西半部一片霧濛濛，氣象局還監測到，中南部的紅害非常嚴重，台南已經連續三天空品指標都達「紅害」等級，其中，新營的AQI全國最高，堪稱空污重災區，在嘉義甚至有醫生戴上N95口罩上班，而高雄醫院胸腔科門診，氣喘、支氣管炎的病患就多了兩成以上。

空拍下的嘉義，灰濛濛的一片，市區籠罩在霾害之中，清晨的嘉義市放眼望去都是霧霾，就因為空汙嚴重，有醫生就戴上N95口罩上班。不只嘉義還有台南，從高處看下去，市區也是灰灰一片，建築物隱身在霧霾中，公園裡的阿伯阿姨都戴上口罩運動。再往南來到高雄，空氣一樣差，天空灰灰的，能見度不佳。

這樣的髒空氣，有氣喘跟過敏體質的民眾到醫院求診的這兩日特別多，醫生表示像邱小姐這樣因為空汙過敏來看醫生的，最近就多了兩成多。秋冬空汙季來襲，這一兩天台灣西半部一片霧濛濛，氣象局還一度監測中南部的紅害更嚴政重，其中新營的紅等級全國最高，堪稱空污重災區，新營國小完全消失在監視器畫面中。

環保署表示，這兩天因為吹偏東風，西半部被中央山脈擋住，風場擴散不利加上溫度偏高，整個環境就像有個鍋蓋往下蓋，汙染物都只能悶在空氣中，這樣的空汙再持續幾天，提醒民眾外出務必戴上口罩，家裡有清淨機的也要開，全力抵抗空汙的侵害。

空氣髒口罩不離身
空品達有害等級！北中南全淪陷了
四面「霾」伏！台北101不見了
西半部紅害嚴重 台南新營國小「被消失」
秋冬空氣易髒 出現3症狀應避免外出
對抗空污，譚敦慈：必吃這４類顧肺

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鄭本岡＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

娛樂中心／綜合報導

Sandy（吳姍儒）近日在節目上分享外公外婆的愛情，外婆才5歲就當了外公的童養媳，兩人攜手走過了80多年，外公去世後沒多久，外婆便因悲傷過度離開人世，Sandy在整理遺物時，發現外婆從不離身的手錶，背面上刻著外公深情誓言，令她當場落淚。

▲大家對老人家能相聚很欣慰。（圖／翻攝自YouTube）

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眼睛，是人的靈魂之窗

少了它...就等於自己身上有了一大缺陷

所以當然要好好的照顧與保護我們的眼睛!!

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Lohas 樂活眼鏡成立於 2014 年，

總部位在台灣高雄市

在業界率先提出「眼鏡均一價」、「30分鐘交件」等概念

為台灣眼鏡業快時尚的先驅

目前在台灣一共有七間門市

。

除了提供眼鏡驗配服務，

Lohas 更導入了健康、環保等元素，

在社會公益方面也不落人後，

Lohas 獨家與愛盲基金會合作，

讓低視能的朋友享有免費配眼鏡的優惠，而一般民眾在消費時也能捐款贊助。

來自高雄的它

在去年進駐台中，位在北屯區

成為台中人最推樂活眼鏡薦配眼鏡的專賣店

環境寬廣明亮、設備非常齊全

而且還有提供茶水供顧客使用

(我從未看過原本配眼鏡也可以這麼享受!!!)

只要來配眼鏡就是會員，家人、朋友都可以一起使用卡

凡是有配眼鏡的人，可享有深層大保養需要6小時服務，集滿六次會送一個免費的鏡框(全館任選)

全店內鏡框通通$1980就可拿取

2500支鏡框、500支太陽眼鏡、200種隱形眼鏡(彩色.透明皆有)

。

鏡框有:

歐風時尚、木製鏡框、熟感眉框、複合眼鏡、TR90眼鏡、玩色樂活、寬型系列、

復刻典藏、運動生活、繽紛沙灘、街頭塗鴉、紳士特務、嘻哈玩色、經典復古、

兒童眼鏡、薄鋼眼鏡、紙鋼眼鏡、太陽眼鏡...等超多樣選擇

(PS:兒童眼鏡-幼稚園以下需家人帶證明來，由店家配對)

。

樂活眼鏡而因為太多了~~~所以大概介紹較夯的款式~~

以上文章轉自網友分享，更多閱讀請至

【眼鏡】Lohas樂活眼鏡 ? 既平價又時尚,上千種任你選 ? 配眼鏡也可以這麼享受

數萬隻黃頭鷺群起南遷，像是一縷白煙在天空飄過，每年秋天嘉義縣梅山鄉太興村都會出現「萬鷺朝鳳」生態奇觀，每天有逾萬隻黃頭鷺從北往南遷徙，成千上萬隻黃頭鷺盤旋天空，奇景讓民眾驚喜萬分。

黃頭鷺有如閱兵排起隊伍翱翔，一下子像天女散花，一下子又像條優雅的白龍，隊形變換萬千令人嘆為觀止。近日又因為潭美颱風逼近，昨天黃頭鷺數量大暴增，群鳥南遷景象更是壯觀，

▼嘉義縣梅山縣太興村上演生態奇景「萬鷺朝鳳」。（圖/翻攝自騰訊視頻）

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今年上映的電影《只有大海知道》，以蘭嶼真人真事改編，並由蘭嶼子弟鍾家駿擔任男主角，真摯演技備獲肯定，不僅入圍今年金馬獎最佳新演員獎，日前更榮獲白俄羅斯國際影展「最佳青年演員」殊榮，臺東縣府特地頒贈紅榜，部落長老也致贈手腕銀飾，象徵蘭嶼男性最高榮耀。

費時6年籌拍完成的電影《只有大海知道》，以一個思念父親的男孩故事展開，帶出達悟族文化與現今的融合及衝擊，也側寫了日趨嚴重的隔代教養問題。全片風格樸實真摯，不以「臺灣觀點」訴說，而是真心誠意呈現蘭嶼人的所思所想。

導演崔永徽透過長期觀察、田野採集的真實故事，費時6年才完成拍攝，為了保有真實感，該片除《角頭2》男星黃尚禾外，全數演員由當地達悟族人粉墨登場，並聘請老師到蘭嶼教授表演，激發出當地民眾的「表演魂」，自己登上大銀幕講出自己的故事，配以美麗天成的山光水色，成為「臺灣史上最蘭嶼的電影」

特別是首度演出電影的童星鍾家駿及鳳英祖母，快樂哀傷都緊揪著觀眾情緒，精彩生動的演出十分令人驚艷，鍾家駿更憑藉真摯演技奪下白俄羅斯國際影展「最佳青年演員」殊榮。

此外，為了慶賀該劇入圍金馬獎，蘭嶼也掀起熱烈迴響，導演崔永徽與蘭恩文教基金會執行長瑪拉歐斯促成蘭嶼加映場次，將於16日晚間7點於蘭恩文教基金會室內場館放映，並安排有部落歌手演唱，也期盼大家為鍾家駿集氣，再奪金馬殊榮。

在北屯區東山路一段與軍功路二段，這邊的LOAHS樂活眼鏡行，之前一直都想去一趟，就是沒機會，

今天就讓我們帶著輕盈的腳步，踏進這裝潢設計超高檔的眼鏡行吧！

一到門外就介紹著：

全館2000隻任選不限款式均一價1980元

會員終身服務

免費維修保養

眼鏡搭配美學

哇~完完全全就是超吸睛的呀！

店家是不是太慷慨了點了?呵呵

店門外還標示提供免費Wi-Fi,冷氣,定位打卡服務，

實在是有跟著潮流在跑捏~

真是讓人看得受不了，一定要快點踏入這間店裡去瞧一瞧了！！

一進到店裡就有專業的服務人員帶領著介紹，

還有高科技觸控樂活眼鏡面板讓您坐著看，

更有以客為尊，服務至上的小茶點備上，

不管有沒有消費，只要您是來到店裡的客人，都會為您服務的

店內整體，不論從 燈光 擺設 佈置 裝潢 服務人員 完全一級棒

在加上店長特色，喜歡一些精緻小物，更能夠讓客人停下腳步，細細品味著這間店的特色

光店家結帳櫃台旁的這本裝針筆的本子就知道店長不簡單

想要更多閱讀....

[台中北屯]LOHAS樂活眼鏡-台中東山店,超值感眼鏡均一價1980元,咖啡廳等級服務,讓您輕鬆配眼鏡不知覺就過了一整個下午,近大坑10號步道,老芋頭,北屯鬧區

http://suhuimax.pixnet.net/blog/post/186845544

另類解決糾紛的新方式，大陸一輛賓士車與計程車，29號下午發生擦撞，計程車右後側和賓士車左前方都有擦撞的痕跡，不過兩名車主不但沒有惡言相向，反而像是小朋友，悠哉的猜拳，決定賠償多少金額。

▼（圖／翻攝自微博）

兩人大戰2回合都沒有結果，就在第3回合冠軍出爐了，計程車司機出布戰勝了譚姓車主的石頭，兩人都頓一下，檢查自己出的拳，譚姓車主也很乾脆，願賭服輸，爽快答應賠償金額。

整段影片也在網路瘋傳，笑翻不少網友，紛紛表示是，看過最和平的行車糾紛，兩個人不撞不相識，還互相留了連絡資料，一場意外圓滿落幕。

（封面圖／翻攝自微博）

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工商時報【袁延壽】

儒鴻（1476）營收大好，激勵外資及法人重回買盤，上周股價震盪走高，周五收在383.5元，一周漲幅有3.64％；已站上所有短均線之上，而短期的周線、月線趨勢也反轉向上，季線趨勢也已止跌，本周有機會往上。上周量能配合得宜，短多氣勢強；不過9日KD在上周已近高點，加上400元整數關卡附近浮額多，需補量衝關，震盪機率高。

新客戶增加、新產能投入、上下游整合健全，公司毛利及獲利能力逐漸提升，今年預期獲利成長性有2位數。而高值性產品陸續開出，明年營運前景也被市場看好。

2月多時，看到朋友戴了一副很適合他很好看的眼鏡，我問他哪裡配的?他說他去「LOHAS樂活眼鏡」......樂活眼鏡?他說近年在高雄很紅啊!

這麼愛計較的我，問了朋友配了多少錢?對方說他只花一千元，真的假的啦!一千元?!!我超級訝異，怎麼那麼俗? 他說因為大學生預約有優惠呀!

可能我比較沒再follow眼鏡這個市場，也真的2年沒有換眼鏡了，記得我的眼鏡當初是在寶島配了一副約4000元的款式

基於我的好奇心加上我原本的眼鏡有些退色了...好啦其實是我自己想要換副比較有型的眼鏡，再加上我是大學生!不要懷疑，小弟正就讀於某大學歷史系研究所，於是乎我決定來LOHAS樂活眼鏡一探究竟

但因為大學生配鏡需要在他們的活動網頁預約，我在上個月就在它們的活動頁做報名

如果你是學生，點下面這網址點下去就對啦!

http://www.lohasglasses.com/

我來離我比較近的這間-樂活眼鏡高應大店，位置在建工路上，就在高應大對面，離雄工也好近，難怪好多年輕的肉體熙來攘往的走過

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高雄配眼鏡之旅-LOHAS樂活眼鏡高應大店

出門之前最好先檢查穿著，以免出糗鬧笑話！一名女網友透露，室友和高中同學出門買宵夜，對方沒注意到衣服後方破了洞，結果一路上被大家關注，她起初還沒發覺，直到排隊才發現，尷尬得無地自容，崩潰大喊：「阿嬤內衣被看光光了」。

▼室友的衣服後方破了洞。（圖／翻攝自PTT，原PO授權使用）

此文一出，引發熱烈討論，「往好處想，還好有穿，而且不顯眼」、「看半天，放大後才發現不是耳朵」、「你阿嬤被看光囉！」、「這太好笑了」、「所以她為什麼要穿阿嬤的內衣出門」、「穿的時候都沒注意到喔」、「內衣被看光…阿嬤覺得難過QQ」、「破牛仔褲不流行了，現在流行破衣服」、「現在不只外面的人，PTT的人也都看光嘍」、「其實看不太出來耶，有保護色」。另外，還有人好奇，「所以阿嬤的胸罩是黑色的喔？」、「那個洞到底怎麼來的XD」，對此，原PO解答，破洞是貓咪咬的，而阿嬤內衣是紫色的。

（封面圖／翻攝自PTT、貼圖／Hiking授權提供）

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（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）透過伸展運動，至多只能練出身體的柔軟度。當身體的柔軟度提升至某種程度後，還必須接著做肌力訓練。一定要進行肌力訓練的原因，是它可以提升肌肉的品質，而且還能維持隨著年齡增長而遞減的肌肉量。

肌肉量在25歲後開始減少 40歲後明顯下降

一旦肌肉減少，代謝就會變差，鄭本岡進而導致肌肉無法有效保護身體及關節，造成各種疼痛傷害。然而，透過伸展運動並無法增加肌肉量，也無法培養出體力。事實上，研究結果已經發現，肌肉量在二十五歲過後就會開始逐漸減少，自四十歲開始將明顯下降。

尤其是下半身、軀幹的機能會明顯衰退；假使放任不管，一旦年紀到了八十歲之後，肌力只會剩下三十歲時的一半，其中位於軀幹的肌肉腰大肌，具有彎曲髖關節、使骨盆立起等作用；當這部分的肌肉開始衰弱，便會對前彎動作造成不良影響。換言之，隨著年齡增長，維持肌肉量也變得越來越重要。

3種肌力訓練 姿勢比次數更重要

我要為大家介紹的，就是鍛練臀部及大腿等下半身的肌力訓練，都是可以鍛練到前彎柔軟度相關肌肉的運動。在下半身的肌力訓練中，將介紹包含大家熟悉的深蹲等運動。

建議初學者或是沒有運動習慣者，先從負荷量「小」的運動開始做起，等到這項運動能夠輕鬆完成後，接下來再繼續進行負荷量大的運動。以下是注意事項：

● 姿勢比次數更重要。

● 不要憋氣，自然呼吸。鄭本岡

● 肌力訓練兩天做一次就好。

其中最重要的一點，就是保持正確姿勢。若過於著重次數但姿勢不正確的，不僅效果不佳，甚至可能會導致運動傷害。

（本文摘自／前彎，最強舒筋活血法／采實文化）

以肝治肝! 6旬伯罹肝癌 養大左肝再切右肝

養肝十日，用在一時！台中63歲吳先生罹患慢性C型肝炎，雖有定期追蹤，但日前發現右肝有一顆約2公分惡性腫瘤，由於患者肝功能太差，醫療團隊評估手術風險過高，決定採用最新「ALPPS（ 阿爾庇式）手術」，先改變血液流向養大左肝，直到足以負荷後， 再切除右肝鄭本岡，經休養1個月，已恢復正常生活及工作。

吳先生表示，5年前檢查發現自己為C肝帶原者，這些年來透過政府 的補助計畫，成功治療，定期追蹤檢查時，醫師也評估肝指數及C肝控制良好，無奈日前做肝臟超音波，竟發現右肝有一顆2公分的肝惡性腫瘤，讓他有如晴天霹靂，所幸配合醫囑乖乖治療， 才能在短時間內痊癒，「就連鄰居都看不出我大病初癒！」

亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師江承源表示，臨床上類似吳先 生Ｃ肝治療成功，雖然可降低肝癌的發生率，然而凡走過必留下痕跡 ，有肝纖維化後仍有機會發生肝癌，須持續追蹤。 因患者的腫瘤位置緊貼右上、右下肝臟門脈，以及緊鄰右肝靜脈三條 大血管，雖然體積不算大，但卻不利於射頻燒灼術治療， 故將患者轉至一般外科診治。

接手治療的一般外科主治醫師王銘嶼則表示，即便患者使用肝動脈栓 塞，日後若再復發，因腫瘤位置的關係，容易造成血管侵犯， 故為了將此腫瘤根除，需執行右肝全切除手術。

因正常人術後的肝體積至少需為體重的1%，因吳先生體型構造的原 因，導致左肝剩餘體積僅400cc，藉由「青綠」 檢測病人的肝臟功能時，發現其代謝速度不足，僅17%（ 正常人小於10%），若此時直接執行右肝全切除，病人術後可能肝 衰竭造成嚴重併發症，因此最佳治療方式為執行「ALPPS（ 阿爾庇式）手術」，術後患者也康復出院。

王銘嶼介紹，「ALPPS（阿爾庇式）手術」源自德國雷根斯堡大 學醫學院Schnitzbauer教授，此手術需分為兩階段， 首先將右側肝臟的門脈結紮，使門脈血流的營養全數供應至左側肝臟 ，並將左右肝切割分離，約7至10日後，待左側肝臟成長60%至 100%，再切除右側肝葉。

王銘嶼指出，傳統上根除此類肝癌的治療方式為單側肝葉全切除，但因患者保留側的肝體積太小，故使用「ALPPS（阿爾庇式）手術 」，因此手術執行上必須保留切除側的部份功能，包括膽道、肝動脈 和肝靜脈都必須完整保留。

王銘嶼補充，國際上「ALPPS（阿爾庇式）手術」之成效顯著， 適合保留側肝體積不夠、無法進行直接切肝手術的病患，但短時間內 大幅成長的肝臟是否有完整的肝機能，仍需科學界進一步討論， 但因目前原發性肝癌，或轉移性肝臟惡性腫瘤，大多使用根除手術， 而「ALPPS（阿爾庇式）手術」提供患者另一種選擇。

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根據內政部統計，國民平均壽命不斷延長，顯現台灣將從高齡社會，邁向超高齡前進，銀髮族的商品需求也跟著增加，像是擴聽器、自動手杖，輔助長者生活更便利的商品，不論網購或實體賣場，都發現訂單逐年成長。

白色清薄小機器，倒水再放老花眼鏡，超音波震動，加紫外線殺菌，雙重清潔效果，老人家想洗假牙，或者身上珠寶也OK。

影片旁白:「快點啦! 快點幫忙，失火了!」

家人怎麼喊都聽不清楚，邁向高齡生活出現困難，擴聽器需求大增，還有自動手杖，免彎腰、能伸縮，走累了變成椅子可休息。

根據內政部統計，台灣國民平均壽命不斷延長，男性達77.3歲、女性83.7歲，創歷年新高，帶起龐大銀髮族商機。

量販賣場公關 林佳慧 :「50歲以上的訂單，其實這一年都成長了2成左右，足球啊，訓練肢體動作的，或者是棒球啊，丟的遊戲組。」

台灣進入高齡社會，甚至邁向超高齡，這股橘色商機，從日本到台灣都在發酵。

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吃自種有機菜 便便驚見不明生物竟是

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部落客分享Dr.Cink：【美妝】超洗版網紅商品Dr.Cink達特聖克CC霜~開瓶囉!

藝人翁滋蔓是台大五姬成員之一，擁有亮麗的外型以及超高學歷，是許多人心目中的人生勝利組，不過，她在2016年後就鮮少有作品推出，19日難得出席公開活動，一身大紅色晚禮服超級吸睛，另外從側面看上去她的「螞蟻腰」全現形，好身材羨煞眾人。

▼（圖／翻攝自翁滋蔓臉書）

另外，女星Dr.Cink王心恬也穿著紅色的漸層的婚紗擔任主秀，談到現階段有沒有計畫走入婚姻，她直說：「現在還沒有適合結婚的人。」間接打槍了緋聞男友姚元浩，她認為「認真交往就是要結婚，現在覺得先當朋友，之後才能比較準」，自認目前還沒沖「婚」頭。

（封面圖／翻攝自翁滋蔓臉書）

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「慢性發炎」也就是中醫的上火，會導致能量供需調控失衡而發胖，並以慢性疾病如心血管疾病、糖尿病、癌症、失智症等面貌攻擊你。如果能做到抗發炎，讓能量調控恢復正常，你就自然能夠瘦下來。

慢性發炎與肥胖的惡性循環

肥胖與發炎間並不是單向的關係，而是一個循環。鄭本岡中華民國肥胖研究學會理事長，北醫保健營養學系教授劉珍芳解釋，高脂飲食造成肥胖，同時開啟腦部的發炎機制，讓食慾調控出問題，導致肥胖，而肥大的脂肪細胞又分泌促發炎的細胞激素，產生發炎反應。

要遠離發炎與肥胖的惡性循環，不讓慢性發炎帶走健康，得從體重控制與落實抗發炎生活型態開始，雙管齊下，圍堵可能導致發炎及肥胖的路徑。

（圖片來源：康健雜誌）

5.用牙線吧！

美國延壽基金會醫療顧問菲利浦．米勒在《真的不會老》書中指出，伴隨牙周病出現的發炎激素可能引起嚴重系統性發炎，因此，經常使用牙線、定期檢查牙齒、保持口腔清潔，是避免發炎、預防疾病的重要課題。

6.動起來，打個太極拳

台大小兒風濕免疫科主任江伯倫認為，身體的防禦系統和軍隊一樣，必須經常操練，透過運動可刺激免疫細胞，讓免疫機制保持穩定狀態。打太極拳或許是個好選擇，屬於連續、慢動作運動，可加強平衡心肺功能，有助免疫調節，減緩發炎。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

只要限制果糖攝取 短短9天時間你會出現驚人變化

國際著名的胃腸科醫學期刊《Gastroenterology》以封面故事大篇幅報導，僅短短9天限制澱粉（尤其是果糖）的攝取量，研究發現肥胖小孩的脂肪肝、內臟脂肪、脂肪及血糖代謝，皆可獲得顯著改善。

美國科學家們讓41位平日攝取過高糖份的肥胖青少年，進行9天限制果糖飲食的研究，第10天再次比對其抽血數值、肝臟及內臟脂肪的影像發現，其脂肪肝、內臟脂肪、脂肪及血糖皆有顯著改善。此研究證實，即使短期限制醣類攝取，也有助於健康。這個研究還提醒我們應該多重視孩童及青少年肥胖問題，因為肥胖導致脂肪肝後，未來恐成為糖尿病及心血管疾病的高危險群，而及早介入健康低糖飲食與規則運動，是養成其健康體魄的首要任務。

持之以恆 乃為王道

當半夜12點鐘聲一響，美麗灰姑娘的魔法即刻消失，那限制果糖短短9天之後，倘若再度給予大量的果糖飲食，其原本減少的脂肪肝與內臟脂肪會再度增加？抑或是血糖和脂肪代謝會再變差嗎？答案是：肯定的。也就是說，控制體重是一輩子的志業！雖然建議限制糖分攝取（尤其是果糖），但非建議完全不吃糖，除了均衡飲食的健康考量外，更可能剝奪某種程度糖份所帶來的心靈快樂！但至於每人應該每日攝取多少果糖（如：新鮮水果或果汁）才適量，目前仍待更多的研究來提供更精確的參考標準。

遠流出版社專責出版金庸武俠小說，至今33年，董事長王榮文和金庸是39年好友，對於金庸逝世消息相當不捨，負責金庸的主編也談及金庸為人親切，具有俠骨風懷，不論是台大前校長李嗣涔或者前行政院院長劉兆玄，金庸對整個華人世代都是經典。

還有前行政院長劉兆玄，甚至以筆名上官鼎出版武俠小說，金庸是整個時代的經典，不分男女老少。

民眾：「幾乎每一部他的小說都看鄭本岡了。」

民眾：「那時候也沒有手機，或是也沒有其他的，就是會看書。」

不管研究生或是上班族，金庸是華人世界共同回憶，著作不只暢銷還是長銷，總數賣超過一億本，在那個3C尚未到來的時代，看書是唯一娛樂，上課或者睡前躲棉被，看金庸小說是書迷共有的回憶，也成了時代的經典。

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